Вступить в клуб
Занятия телом, которые снимают ранее "старение" движения
из-за малоподвижности, запускают естественное оздоровление и омоложение, дают психике внутреннюю опору и ощущение своего пути.
Метод мягких тренировок через глубокую работу
с нервной системой и двигательными рефлексами

Онлайн-клуб
Целостного Движения
Регулярные онлайн-занятия
Короткие практики для жизни
Вопросы мастеру
Поддержка в движении
{

Одно занятие - тройная польза:
Больше двигаетесь
Восстанавливаете тело
Исцеляете психику

Заменяет спортзал, лечебные упражнения и походы к психологу.

Результат 40 лет поисков и экспериментов
от тренера, психолога (30 лет стажа)
и человека бесконечно влюбленного в возможности движения нашего тела.
То, что написано ниже - это неприятно. Но вам стоит задуматься о Клубе Целостного Движения, если это про вас:
  • Вы много сидите и чувствуете, что состояние спины, шеи, поясницы и органов малого таза ухудшается. Тело теряет подвижность, становится всё менее отзывчивым. Двигаться с удовольствием всё сложнее, хотя вам не так много лет.
  • Ситуация в мире вас тревожит, вы ощущаете, что очередные новости выбивают почву из под ног. Вы немного завидуете тем, кому удаётся сохранять спокойствие. Вам такой внутренней опоры не хватает.
  • Вы понимаете, что малоподвижность ведет к потере здоровья, работоспособности и привлекательности. Будущее вашего тела вас не радует, но вам сложно им заниматься. Вам нужны более эффективные занятия за то небольшое время, которое вы можете на них выделить.
  • Вы часто ощущаете усталость. Замотивировать себя всё сложнее. Краски жизни потускнели. Всё чаще приходится себя заставлять, потому что "надо". Вы редко ощущаете себя живыми.
  • Вы замечаете, что теряете концентрацию, скорость, ясность мышления. Память стала хуже. То, что раньше давалось легко, теперь требует усилий. Внутри появляется тихий страх, что вы начинаете терять форму и что это начало медленного угасания.
  • То, что вы делаете, вас не зажигает. Все идёт по инерции. Вы смотрите на людей, которые нашли своё дело или счастливы в отношениях, и чувствуете, что пазл вашей жизни не сложился. А хочется чувствовать смысл.
Если вы узнаёте себя — это не признак слабости.
Просто тело устало жить в постоянном напряжении.
Его можно вернуть к жизни мягко, через движение.
Ведущий Евгений Беляков
“Когда тело движется правильно, жизнь тоже начинает течь правильно.”
  • тренер по движению с 35-летним стажем
  • психолог с 1993 года, член Гильдии психотерапии и тренинга СПб
  • старший научный сотрудник кафедры валеологии БПА
  • спикер психологических конференций
  • автор методики Целостное Движение
  • и просто человек, влюбленный в движение тела
  • сертифицированные тренера ЦД работают в 6 городах России и Европы
“
В институте я решил заняться спортом и выбрал модное тогда каратэ. Занимался серьезно, выступал за сборную города, получил чёрный пояс. Но путь силы и амбиций стоил мне здоровья. Неправильные движения разрушили колени, на соревнованиях я получил тяжёлый удар по печени. В 28 лет я двигался, как старик. Раз в полгода по месяцу лежал в больницах. Официальная медицина сказала ждать ухудшений.

Я начал искать выход, оставил научную работу в космической отрасли, изучал, всё, что мог найти, учился у разных мастеров. Постепенно здоровье вернулось, и помогло мне в этом движение. Я загорелся! Еще активнее стал изучать нейрофизиологию, биомеханику, остеопатию, массаж, понял, что без психологии не обойтись, и получил диплом. Так я нашел дело своей жизни - открывать новые возможности движения тела. Сейчас, в 62, я очень хорошо себя чувствую, и мне не дают мой возраст. Я совсем не ЗОЖ-ник, я по-другому двигаюсь и учу этому людей.
— Евгений Беляков, автор методики Целоснтое Движение
Что вы получите в клубе:
Что вы получите в клубе:
Живое онлайн-занятие 1 раз в неделю
Раз в неделю Евгений проводит занятие в онлайн-зале (длительность 1,5-2 часа).
Оно включает четыре части:
• короткое объяснение теории и смыслов;
• практику перепрограммирования движения;
• работу с одной из восьми ключевых зон тела;
• уютное общение за чаем после практики.
Если вы не смогли присутствовать, для вас всегда будет запись занятия.
Регулярная практика "перепрограммирования" своего движения
На каждом живом онлайн-занятии Евгений помогает нервной системе “переучить” старые двигательные привычки и вернуть телу естественные рефлексы.
Постепенно вы учитесь:
• создавать живую волну в теле в любом движении;
• заново выстраивать контакт с опорой — чтобы движение стало устойчивым и свободным;
• копить силу и энергию в трёх ключевых объёмах тела;
• соединять движение с дыханием;
• восстанавливать базовый принцип движения всех живых существ — “расширение и сжатие”;
• использовать внимание как главный инструмент умной работы с телом.
8-недельный цикл проработки всего тела
На каждом онлайн-занятии Евгений даёт одну специальную тему для углублённой работы с телом.
За восемь недель вы системно проходите восемь ключевых зон:
топы, колени, таз, поясница, лопатки, верхний плечевой пояс, шея и голова, позвоночник.
Работа с этими зонами позволяет перенастроить весь опорно-двигательный аппарат и снять раннее “старение” движения.
Присоединиться к клубу можно в любой момент, но участие идёт только на весь 8-недельный цикл — это минимальное время, чтобы тело начало меняться и вы почувствовали реальные изменения.
15-минутные лекции, которые помогут измениться
Чтобы тело и внутреннее состояние действительно начали меняться, важно не просто повторять движения, а понимать, что вы делаете и зачем.
Перед каждым занятием Евгений проводит короткую лекцию — около 15 минут.
В ней он помогает разобраться в принципах Целостного Движения и увидеть, как через тело можно менять своё состояние и качество жизни.
На этих лекциях вы:
• узнаете, почему система ЦД даёт реальные результаты;
• поймёте, как тело влияет на психику и поведение;
• получите простые, но важные знания о строении тела, без которых практика остаётся поверхностной;
• разберёте распространённые ошибки и мифы в теме движения — это защитит вас от неграмотных подходов;
• получите поддержку и вдохновение, чтобы продолжать путь осознанно и с интересом.
Короткие практики для жизни
На неделе между занятиями вы будете получать 1–2 коротких задания, чтобы закреплять изменения в повседневной жизни. Эти практики занимают всего несколько минут, но постепенно перестраивают ваше тело, внимание и внутреннее состояние.
Среди них:
• наблюдения за повседневными движениями — как вы сидите, встаёте, ходите;
• тренировки внимания — учиться чувствовать тело даже в работе и делах;
• способы замечать изменения и радоваться им;
• маленькие упражнения для усиления результатов;
• мягкие психологические задания, которые помогают снять внутренние блоки и тревожность.
Всё это помогает сделать практику Целостного Движения частью вашей повседневной жизни — не добавляя нагрузку, а наоборот, снижая её.
Занятия в своем удобном ритме по записи
Все занятия проходят онлайн и полностью записываются. Если вы не можете присутствовать в прямом эфире, это не помешает практике. Вы можете смотреть занятия в удобное время, останавливать, пересматривать и двигаться в своём темпе.
Главное — выбрать свой день и время для практики и сохранять регулярность.
Такой формат подходит большинству участников: вы получаете те же результаты, просто в своём ритме.
При желании вы можете возвращаться к занятиям чаще одного раза в неделю —
чтобы глубже почувствовать материал и укрепить результат.
Дневник ваших изменений к лучшему
Чтобы изменить свою жизнь, очень важно замечать маленькие результаты. Это даёт радость, надежду и силы идти дальше. Техники Целостного Движения очень тонкие — после занятий не болит тело, но изменения происходят. Мы поможем вам понять, как их замечать: что отслеживать, на что обращать внимание.
Вам нужно будет фиксировать несколько простых наблюдений — и вы увидите, что путь к лучшему физическому и душевному состоянию уже начался. Эти маленькие открытия будут вдохновлять и радовать вас день за днём.
Тёплое общение за чаем после занятия
После практики мы собираемся в онлайн-зале за чашкой чая. Это время для живого общения, где можно задать вопросы Евгению, поделиться своими инсайтами, трудностями или радостью от изменений. Здесь нет формата — только поддержка и доверие, как в дружеской беседе за столом. Можно не участвовать в занятии, а просто заглянуть на чай, чтобы послушать, вдохновиться и побыть в кругу единомышленников.
Чат для вопросов Евгению
Если у вас появится вопрос — вы сможете задать его прямо Евгению в общем чате.
Это пространство создано для живого общения и поддержки между занятиями.
Мы просим всех участников писать по темам клуба, чтобы чат оставался бережным, содержательным и интересным для всех.
Что вам даст регулярная практика Целостного Движения:
  • Изменения в теле
    • Лёгкость и подвижность в теле, зажатость и скованность исчезнут.
    • Уйдут хроническое напряжение в шее, пояснице, плечах.
    • Улучшится осанка и походка.
    • Движения станут свободнее и красивее, дыхание - глубже.
    • Повысится энергия, уйдет утомляемость.
    • Запустятся процессы омоложения и оздоровления, могут пройти болезни.
  • Изменения в состоянии
    • Придет внутренне спокойствие, а тревожность исчезнет.
    • Эмоции станут более ровными.
    • Улучшится сон и способность к восстановлению.
    • Появится чувство внутреннего стержня и устойчивости.
    • Вернется ясность мышления и концентрация.
  • Изменения в восприятии жизни
    • Вернется ощущение живости, интереса и вдохновения.
    • Исчезнет страх старения и “телесного увядания”.
    • Появится чувство своего направления, внутреннего смысла и покоя.
  • Новые знания и навыки
    • Понимаете, как устроено движение и откуда берётся напряжение.
    • Учитесь замечать вредные телесные привычки и корректировать их.
    • Сможете оценивать безопасность упражнений из других систем.
    • Получаете знания о связи тела и психики, которые остаются с вами навсегда.
    • Новое отношение к себе и своему телу: бережное, внимательное, с любовью.
  • Поддержку и среду
    • Общение с Евгением — живое и тёплое.
    • Возможность задавать вопросы, делиться открытиями, получать вдохновение.
    • Поддержку в пути от единомышленников.
    • Пространство, где вы перестаёте чинить себя — напряжение уходит, тело становится вашим союзником, а к жизни возвращается вкус.
Набор в клуб закрыт

До закрытия набора в клуб осталось:
дней
часов
минут
секунд
Купить
Сразу после оплаты вам на почту придет письмо с инструкцией.
Гарантии!
Если вам не понравится участие в клубе, то вы можете вернуть деньги в первые 2 недели обучения.
Отзывы участников клуба:
Алена Дербина, 49 лет, педагог хореограф
Татьяна Сколозубова, 48 лет, менеджер по продажам
Владимир Павлюк, 52 года, офисный работник
Светлана Щербинина, 64 года, педагог на пенсии
Нина Лебедева, занимается вместе с 8-ми летней внучкой
Валерия Пучкина, 42 года, офисный работник
Ответы на вопросы:
Оставляя свои данные на нашем сайте, вы даете
Согласие на обработку персональных данных